游戏目标：
      1．学习立定跳远的动作，发展腿部肌肉的力量及动作的协调性。
      2．在跳跃中形成用力蹬地跳的习惯，乐于参与体育游戏。
      3．积极体验游戏，主动大胆地尝试。
游戏准备：
      圆环、长条形玩具等，音乐。
游戏玩法：
      一、 热身运动。
      1．家长带领孩子随音乐做热身运动，重点活动下肢。
      2．游戏高矮人：家人和孩子一起围成一个大圆圈，其中一人站圆圈中，当中间的是高人（站立）时，其他人反之是矮人（下蹲）。游戏可反复进行几次。
      二、游戏活动：“过小河”
      游戏情境：鸡妈妈带着鸡宝宝过河，怎么才能跳得远呢？
      场地设置：将圆环依次连接成一条“小河”，各障碍物之间的间隔相距30-60厘米。
      游戏：从起点开始，跳过小河后返回，以接力赛的形式开展游戏。
      ★ 动作指导要点：立定跳远
      两脚自然平行站立，上体稍前倾，两臂自然上举。起跳时，两臂向后摆，两腿屈膝，然后两臂迅速向前上方用力摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前方跳出。落地时，小腿前伸，两脚同时着地，即刻屈膝缓冲到全脚掌，保持身体平衡。
      家长带孩子练习立定跳远的分解动作：一举、二摆、三蹬跳2—3次，然后再练习立定跳连贯动作3—4次。在掌握动作要领的基础上继续接力游戏。
      三、放松活动：
      1．家长带领孩子一起做放松运动：双脚踮脚站立，双手交叉，手臂向上伸直；双脚站立，手臂向下伸直，双手触摸脚尖；双脚交叉站立，手臂向下伸直等动作。
      2．稍事休息后，家长和孩子一起将材料归放好。